Tu znajdują się wpisy podające przykłady zastosowania kierowanej detoksykacji.
Ruch to nie tylko zdrowie, to życie. Dziś, gdy większość z nas uczy się i pracuje przy biurku, sport ratuje nas z opresji zasiedzenia, jest formą relaksu, a nawet sposobem samorealizacji. Bywa, że bierzemy go sobie bardziej do serca, trenując z dużą intensywnością i rywalizując o laury w zawodach. Uprawianie sportu angażuje zarówno ciało, jak […]
Jesienna szarówka rozgościła się u nas już na dobre. O tej porze roku, gdy mniej słońca i dzień coraz krótszy, wiele osób odczuwa pogorszenie nastroju. W ciągu dnia trzeba łapać każdy promień, wyjść, aby wystawić twarz do słońca i poczuć jego ciepło. Podpiąć się na chwilę do słonecznej ładowarki. Na pewno nie zastąpi tego lampa,
Być sobą – łatwo? trudno? Jak bycie sobą praktykować i jak z nim przeżyć? Subiektywność to jedyne w swoim rodzaju unikalne odczucie. Twoja wewnętrzna rzeczywistość. W danym momencie faktyczna i niezbita. Punkt wyjścia do relacji ze światem. W Miarce Zdrowia traktuję go jako cenną wskazówkę do wspierania siły życiowej i wydolności Twojego organizmu w radzeniu
Kierunek – subiektywność Read More »
Niegrzeczne? Zadziorne? Agresywne? W mojej praktyce spotykam mądre, dobre, ciekawe świata dzieci, których pewne zachowania niepokoją dorosłych. Najczęściej przejawiają one nadpobudliwość psychoruchową, brak kontroli nad wyrażaniem emocji, zaburzenia nastroju czy różne formy autoagresji. Dziecko jest w stresie, bo mimo starań, problemy się nie kończą. Dorośli przeżywają swój dramat, bo dziecko mimo czułej rodzicielskiej opieki podpada
Dzieci i detoksykacja Read More »
Nic co ludzkie? Gdy jesteś w napięciu, stresujesz się tym, co ma nadejść lub starasz się stawić czoła przeciwnościom, mózg poprzez hormon stymulujący wydzielanie kortykotropiny wzmaga usuwanie z jelit tego, co się w nich aktualnie znajduje. Z jakiegoś powodu, bezlitosna eliminacja dotyczy zwłaszcza tych bakterii, które mają dla naszych jelit funkcje ochronne. Wykazano, że niektóre
Odkrywamy ciało. Wystawiamy je na słońce i wodę po ciepło, relaks i witaminę D. Patrzymy na siebie na nowo. Jeśli widzimy niedoskonałości naszego wyglądu – wielorakie problemy skórne, obrzęki, stany zapalne – to najczęściej efekt zgromadzonych w nim toksyn – metabolitów, infekcji, toksycznych metali czy pozostałości innych szkodliwych substancji. Można się ich pozbyć. Bardzo ważne
Jeszcze piękniejsi po detoksie Read More »
Stary niedźwiedź mocno śpi. My się go boimy, cichutko chodzimy. Jak się zbudzi to nas zje? Strach jak każda z emocji ma ważne funkcje adaptacyjne. Jako emocja powstająca w zetknięciu z bezpośrednim zagrożeniem ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. Jest wtedy reakcją bezwarunkową. Strach może być także wyuczony. Można go wykształcić i utrwalić w procesie warunkowania
Nieproszony strach Read More »
Oddech to życie. Dotlenienie, ruch, odczuwanie zapachów – wszystko to możliwe jest dzięki prawidłowym funkcjom układu oddechowego. Wyścieła go błona śluzowa, która pełni funkcje nawilżające i ochronne. Wdychane powietrze jest przez nią oczyszczane i ogrzewane. To zaawansowany system zatrzymujący zanieczyszczenia chemiczne i patogeny. O ile działa prawidłowo. Stan błony śluzowej układu oddechowego i jakość wydzielanego
Życiodajny oddech – reaktywacja Read More »
Ile razy pomyśleliście dziś o zdrowiu lub chorobie? Chcemy czy nie, to temat gorący i uniwersalny. Każdy z nas ma zdrowie, które czasem szwankuje. Jaki sposób myślenia o zdrowiu jest dla nas najbardziej funkcjonalny i czego szukać, gdy jesteśmy chorzy? Zagadnienia te wydają się proste i oczywiste. Jednak dbanie o siebie tak, by zdrowia starczyło
Zdrowe zasady czyli cali (i) zdrowi Read More »
Pochodzą z daleka, ale warto po nie sięgać nawet jeśli przyświeca nam cel, aby ?jeść lokalnie?. Są bogatym źródłem witamin i bioflawonoidów, które działają jako przeciwutleniacze. Bioflawonoidy wychwytują wolne rodniki czyli aktywne cząsteczki tlenu, które przyczyniają się do obniżania funkcji tkanek naszego ciała, i pomagają w usuwaniu ich z organizmu. Mają też wiele innych ważnych
English