Nic co ludzkie? Gdy jesteś w napięciu, stresujesz się tym, co ma nadejść lub starasz się stawić czoła przeciwnościom, mózg poprzez hormon stymulujący wydzielanie kortykotropiny wzmaga usuwanie z jelit tego, co się w nich aktualnie znajduje. Z jakiegoś powodu, bezlitosna eliminacja dotyczy zwłaszcza tych bakterii, które mają dla naszych jelit funkcje ochronne. Wykazano, że niektóre […]
Jesteśmy tym, z czego powstaje nasze jedzenie. Gleba odżywiona kompostem, czysta woda i powietrze są źródłem naszej energii i mikrobiomu. Jabłka to owoce wrażliwe na chemię stosowaną w sadownictwie. Warto wybierać te niepryskane, z tolerancją dla ich różnorodnych kształtów i drobnych skaz na skórce. Te trafiły do mnie prosto z drzewa, które pielęgnuje sama natura.
Czym się żywi nasze jedzenie Read More »
W praktyce detoksykacyjnej na co dzień spotykam się z problematyką boreliozy i innych infekcji odzwierzęcych. Szukam rozwiązań, które pomagają radzić sobie z tym tematem w perspektywie długoterminowej. W mojej ulubionej bibliotece publicznej znalazłam książkę Borelioza. Jak się chronić, jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami (Znak, 2019). Może ona pomóc zapobiec boreliozie i mądrze
Wolni od boreliozy Read More »
Wprawdzie ostatni artykuł naukowy napisałam już dawno temu, ale perspektywę psychologa naukowca w patrzeniu na świat nadal praktykuję. Ostatnio nabrałam chęci podzielenia się wiedzą ściśle psychologiczną. Wróciłam do książki Tomasza Witkowskiego ?Psychomanipulacje?. To pozycja dla każdego, kto chce nauczyć się rozpoznawać techniki wywierania nacisku i być na nie odpornym. Będzie tu więc o manipulacji i
Odporność – tym razem – na manipulację Read More »
W 1978 r. Astrid Lindgren, otrzymując Pokojową Nagrodą Księgarzy Niemieckich, wygłosiła mowę o pokoju. Z całym przekonaniem podkreślała, że dzisiejsze dzieci, które kiedyś będą decydować o losach świata, są najbardziej wrażliwe na wpływ tych, których kochają. Przemoc wobec nich skutkuje narastaniem konfliktów i wojen. Dzieci, bezpieczne od wszelkiej przemocy ze strony dorosłych, w dorosłości mają
Nasze ciało bardzo dobrze wie, kiedy stres przejmuje stery. Mądre ciało odbiera wtedy ciężar emocji, aby mieć te trudne stany ?z głowy?. Stara się stawać na wysokości zadania i katalizować napięcia. Prowadzi to jednak do stresu tkankowego, w ramach którego ciało wytwarza somatyczne objawy choroby. Czy to nieuchronne? Czy możemy zapobiec temu złowrogiemu biegowi zdarzeń?
Strach się bać. Gdy odczuwasz strach, płuca i cały układ oddechowy stają się bardziej podatne na infekcje. Tkanki są przykurczone, niewystarczająco dotlenione i słabo odżywione. Zatrzymują toksyny. Organizm przygotowuje się do walki lub ucieczki, ewentualnie zastyga w oczekiwaniu na spodziewany cios. Nawet gdy realne zagrożenie nie ma miejsca, sam strach przed nim pogarsza nasz stan
Sezon owadzi w pełni. Jesteśmy łatwym łupem dla kleszczy, komarów, gzów, meszek, a nawet biedronek. Owady szybkim wkłuciem mogą zostawić nam niemiłą niespodziankę w postaci zakażeń odzwierzęcych takich jak borelia, leishmainia, babesia czy toksoplazma. Czasem rumień pojawia się od razu, czasem dopiero po jakimś czasie, a czasem wcale. Jego brak nie oznacza jednak, że jesteśmy
Ukąszenie i co dalej Read More »
Regularna detoksykacja i inne holistyczne sposoby na zdrowie są tak skuteczne, że praktycznie nie choruję. Jednak tym razem dopadło i mnie. Opiszę ten stan, bo dla wielu z Was może on być punktem odniesienia do własnych niedyspozycji. Właśnie – niedyspozycja. Nie dysponuję dziś sobą. Nie czuję głodu, nie mam sił, boli mnie ćwiartka głowy, leżę.
Trudno wyobrazić sobie życie bez oczyszczania organizmu. Oczywisty jest codzienny prysznic – dla dzieci nawet bez mydła, dla dorosłych z ulubionym kosmetykiem. Szczotkujemy zęby, myjemy włosy, obcinamy paznokcie. Znacznie rzadziej zajmujemy się tym, co wewnątrz. Powszechnie wiadomo, że przewód pokarmowy ma swoje zakończenie, kobiecy układ rozrodczy oczyszcza się cyklicznie poprzez menstruację, a naskórek naturalnie się
Jak działa Miarka Zdrowia Read More »
English