Uśmiech od ucha do ucha ma swój podstawowy warunek – zdrowe zęby. Detoksykacja organizmu to pomocne uzupełnienie w przypadku problemów z uzębieniem i dziąsłami. Próchnica, afty, krwawiące dziąsła czy ropnie, a także noszenie aparatów ortodontycznych czy usunięcie ósemek to zagadnienia, w których pomoc można uzyskać detoksykując organizm w określonych obszarach – narządach, tkankach i funkcjach …
Regularna detoksykacja i inne holistyczne sposoby na zdrowie są tak skuteczne, że praktycznie nie choruję. Jednak tym razem dopadło i mnie. Opiszę ten stan, bo dla wielu z Was może on być punktem odniesienia do własnych niedyspozycji. Właśnie – niedyspozycja. Nie dysponuję dziś sobą. Nie czuję głodu, nie mam sił, boli mnie ćwiartka głowy, leżę. …
Stary niedźwiedź mocno śpi. My się go boimy, cichutko chodzimy. Jak się zbudzi to nas zje? Strach jak każda z emocji ma ważne funkcje adaptacyjne. Jako emocja powstająca w zetknięciu z bezpośrednim zagrożeniem ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. Jest wtedy reakcją bezwarunkową. Strach może być także wyuczony. Można go wykształcić i utrwalić w procesie warunkowania …
Zdrowie to gorący temat, więc teraz o gorączce i jak jej NIE zbijać. Standardowa temperatura ciała to u człowieka 36.6 stopni Celsjusza. Wiemy to od dziecka. Nieco obniżona temperatura ciała zdarza się u osób zdrowych. Jednak temperatura podwyższona mierzona pod pachą czy w ustach wskazuje na wyjątkowy stan organizmu, najczęściej infekcję bakteryjną lub wirusową. Sama …
Oddech to życie. Dotlenienie, ruch, odczuwanie zapachów – wszystko to możliwe jest dzięki prawidłowym funkcjom układu oddechowego. Wyścieła go błona śluzowa, która pełni funkcje nawilżające i ochronne. Wdychane powietrze jest przez nią oczyszczane i ogrzewane. To zaawansowany system zatrzymujący zanieczyszczenia chemiczne i patogeny. O ile działa prawidłowo. Stan błony śluzowej układu oddechowego i jakość wydzielanego …
Ile razy pomyśleliście dziś o zdrowiu lub chorobie? Chcemy czy nie, to temat gorący i uniwersalny. Każdy z nas ma zdrowie, które czasem szwankuje. Jaki sposób myślenia o zdrowiu jest dla nas najbardziej funkcjonalny i czego szukać, gdy jesteśmy chorzy? Zagadnienia te wydają się proste i oczywiste. Jednak dbanie o siebie tak, by zdrowia starczyło …
Pochodzą z daleka, ale warto po nie sięgać nawet jeśli przyświeca nam cel, aby ?jeść lokalnie?. Są bogatym źródłem witamin i bioflawonoidów, które działają jako przeciwutleniacze. Bioflawonoidy wychwytują wolne rodniki czyli aktywne cząsteczki tlenu, które przyczyniają się do obniżania funkcji tkanek naszego ciała, i pomagają w usuwaniu ich z organizmu. Mają też wiele innych ważnych …
A gdyby tak na słońce? na mróz? nad rzekę? do lasu? do parku? Wszystkie opcje dozwolone i wskazane. Jakość powietrza wprawdzie na ogół pozostawia wiele do życzenia, ale są miejsca, gdzie da się pooddychać. Oddychanie w ruchu dostarcza komórkom więcej tlenu niż w pozycji siedzącej, więc korzysta z tego cały organizm. Miarka Zdrowia poleca! Miarka …
Czy ktoś się tobą opiekuje? Kto zauważy, jeśli masz gorszy nastrój albo coś Ci dolega? Kto zadba, aby zająć się sobą skutecznie, aby zaradzić trudnościom i rozwiązać problem? Gdy jest się dzieckiem, to zwykle mama. Mama ma siódmy zmysł, który pozwala jej nawigować w gąszczu spraw, które dotyczą dziecka. To intuicja. Składa się na nią …
Wellbeing? Bien-?tre? Jak brzmi twoje dobre samopoczucie? Zdrowie to nie tylko brak choroby. To wolność od zdrowotnych trosk i jakość życia, która umożliwia bycie twórczym i empatycznym, doświadczanie przyjemności, samorealizację oraz harmonię z sobą samym i innymi. Te warunki wydają się mocno wyśrubowane, ale uwierzcie – realistyczne. A co więcej, naprawdę istotne dla naszego zdrowia. …
English