To ludzie tworzą nastrój. Świąteczne dekoracje i stylizacje są dla nas tylko tłem. Na spotkanie z rodziną czekamy i jednocześnie myślimy o nim z niepewnością. Bywało różnie. Co zrobić, żeby tym razem było dobrze – spokojnie, przyjaźnie, ciepło? Jak stworzyć nastrój, który nie pryśnie z byle stłuczoną bombką? Jak ?miło pobyć razem? czyli po duńsku […]
W poszukiwaniu szczęśliwych Świąt Dowiedz się więcej »
Lato to czas urlopów i wyjazdów. Chcemy odpocząć, ale czy nie ucierpi na tym praca i kariera? Jak myśleć o pracy na urlopie? Jak odpoczywać od pracy, tworząc dla niej dobre zaplecze? Trzonem kariery jest branie odpowiedzialności. Najczęściej powierza nam ją ktoś inny, co stanowi dla nas wyraz uznania. Angażujemy się i czerpiemy z tego
O pracy na urlopie Dowiedz się więcej »
Zdrowia, zdrowia, zdrowia. Tego życzymy sobie i innym. Co znaczy być zdrowym? Czy zdrowie to brak choroby czy podstawa i warunek szczęścia? Według Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie to pełny fizyczny, umysłowy i społeczny dobrostan czyli dobre samopoczucie. Poczucie zadowolenia ze stanu, w jakim się znajduję, może być ważnym wskaźnikiem zdrowia. Jedna z barier dla zdrowia
Zdrowie – po nitce do kłębka Dowiedz się więcej »
Osoba rozpoczynająca detoksykację może mieć poczucie, że proces ten stawia wiele wyzwań. Zwłaszcza, jeśli przyzwyczajona jest do szybkiego niwelowania objawów za pomocą leków farmaceutycznych. W kierowanej i kontrolowanej detoksykacji czas jest i sprzymierzeńcem i przeznaczeniem. Dzielenie się spostrzeżeniami i zrozumienie dla tego, co dzieje się w organizmie pomaga maksymalizować efektywność procesu „odbarczania” organizmu z toksycznych obciążeń. Wyzwania, które
Psychologiczne wyzwania detoksykacji Dowiedz się więcej »
Stres to między innymi system reakcji chemicznych, które zachodzą w ciele. Przyczyniają się one do powstawania napięć w mięśniach i narządach, które nie zawsze rozpoznajemy. Stres obniża naszą odporność. W konsekwencji nie jest ona w stanie sprostać wymaganiom, jakie stawia nam pospieszne życie w dużych miastach i sztucznym środowisku.
Stres psychologiczny i stres tkankowy Dowiedz się więcej »
Trudno wyobrazić sobie życie bez oczyszczania organizmu. Oczywisty jest codzienny prysznic – dla dzieci nawet bez mydła, dla dorosłych z ulubionym kosmetykiem. Szczotkujemy zęby, myjemy włosy, obcinamy paznokcie. Znacznie rzadziej zajmujemy się tym, co wewnątrz. Powszechnie wiadomo, że przewód pokarmowy ma swoje zakończenie, kobiecy układ rozrodczy oczyszcza się cyklicznie poprzez menstruację, a naskórek naturalnie się
Jak działa Miarka Zdrowia Dowiedz się więcej »
Odporność wiąże się z kondycją umysłu. Przeciążenie emocjonalne czy nadmiar obowiązków zubażają zdolności organizmu do pozbywania się szkodliwych substancji w procesie wydalania.
Umysł w równowadze Dowiedz się więcej »
English