Wellbeing? Bien-?tre? Jak brzmi twoje dobre samopoczucie? Zdrowie to nie tylko brak choroby. To wolność od zdrowotnych trosk i jakość życia, która umożliwia bycie twórczym i empatycznym, doświadczanie przyjemności, samorealizację oraz harmonię z sobą samym i innymi. Te warunki wydają się mocno wyśrubowane, ale uwierzcie – realistyczne. A co więcej, naprawdę istotne dla naszego zdrowia. …
Dlaczego coś mi dolega? Dlaczego czuję się osłabiony/a, zmęczony/a, skąd bierze się stan zapalny i ból, kaszel, katar, biegunka czy niska energia do działania. Jeśli chcesz działać na korzyść swojego organizmu z głową, warto go poznać i zrozumieć, dlaczego daje sygnały, że coś w nim niedomaga. Kierowana i kontrolowana detoksykacja to sposób na pozyskanie wiedzy …
Myślisz realistycznie i cenisz pragmatyzm? Nawet jeśli nie jesteś niepoprawną/nym optymistką/tą i zdarza ci się mieć gorszy dzień, w twoim umyśle na ogół panuje założenie, że ?będzie dobrze?. Ta przeważająca w populacji skłonność sprawia, że życie wydaje się w porządku, a przyszłość – akceptowalna. To podejście ma wymiar przystosowawczy – pomaga nam żyć. Sprzyja też …
Zapobiec chorobie. Detoksykacja – pogłębiona profilaktyka Read More »
Koniec roku obfituje w korki, pośpiech, nadmiar spraw do załatwienia. Ogólnie jesteśmy przeładowani. Paradoksalnie, w tym niedoczasie warto sprawdzić efekty cynamonowo-goździkowej inhalacji w połączeniu z prostą manualną czynnością, taką jak na przykład lepienie pierników. Wałkowanie ciasta to prawdziwa siłownia. Zobaczycie, że nie da się myśleć o niczym innym. A może nawet mimochodem przyjdzie wam do głowy rozwiązanie …
Zmiana: klimatu, temperatury, wysokości nad poziomem morza. W końcu o to chodzi w czasie wakacji, urlopu, wypadu za miasto. Pożyć inaczej niż na co dzień, pójść inną drogą popatrzeć na inny krajobraz. Świat może nas zmęczyć, przewiać, przypiec, pokąsać, ale wracamy przewietrzeni, odświeżeni, zregenerowani. Do żywego. Coś nas zaskoczy, rozbawi, zaboli czy zirytuje, zobaczymy swoje …
Gluten daje nam w kość. Wiele dyskutujemy o tym, czy jest winny, czy należy się go pozbyć i kiedy ewentualnie można go zaakceptować, tak troszeczkę, tak od święta. Gluten to białko roślinne obecne w zbożach i nasionach roślin strączkowych. Jest dość odporny na działanie enzymów trawiennych w jelicie cienkim. W konsekwencji, powstałe podczas nadtrawiania glutenu …
Ostatnio coraz więcej wiadomo o korespondencji i komunikacji między mózgiem i jelitami. Podkreśla się także istotny udział jelit w tworzeniu odporności. Za ścisłą komunikacją i wzajemnym oddziaływaniem mózgu i jelit przemawiają wyniki wielu badań naukowych. Układ wegetatywny unerwiający narządy wewnętrzne reguluje ich pracę z uwzględnieniem naszych emocji. Gdy za parę godzin czeka nas ważny egzamin, …
Tajemnica zawodowa i wrodzona dyskrecja skutkują tym, że rzadko przytaczam przykłady problemów zdrowotnych, którym za pomocą detoksykacji udało się zaradzić. Nie proszę gości Miarki Zdrowia o opinie, które mogłabym tutaj zamieszczać. Sukces to wzmocnienie organizmu, trwała eliminacja dolegliwości i zakończenie kuracji. Jednak, aby zobaczyć swoje problemy w nowym świetle i poszukać dla nich skuteczniejszego niż …
Jest coraz więcej światła, słońca, a mimo to brak Ci energii, widzisz więcej ponurych stron świata niż pozytywów, wszystko Cię drażni, a rano masz wrażenie, że nowy dzień Cię przerasta. Wszystko wskazuje, że coś jest nie tak. Od kilku tygodni, miesięcy, odkąd stało się coś przykrego, miałaś grypę, zmieniłaś stanowisko albo nie pamiętasz od kiedy …
Osoba rozpoczynająca detoksykację może mieć poczucie, że proces ten stawia wiele wyzwań. Zwłaszcza, jeśli przyzwyczajona jest do szybkiego niwelowania objawów za pomocą leków farmaceutycznych. W kierowanej i kontrolowanej detoksykacji czas jest i sprzymierzeńcem i przeznaczeniem. Dzielenie się spostrzeżeniami i zrozumienie dla tego, co dzieje się w organizmie pomaga maksymalizować efektywność procesu „odbarczania” organizmu z toksycznych obciążeń. Wyzwania, które …
English