A gdyby tak na słońce? na mróz? nad rzekę? do lasu? do parku? Wszystkie opcje dozwolone i wskazane. Jakość powietrza wprawdzie na ogół pozostawia wiele do życzenia, ale są miejsca, gdzie da się pooddychać. Oddychanie w ruchu dostarcza komórkom więcej tlenu niż w pozycji siedzącej, więc korzysta z tego cały organizm. Miarka Zdrowia poleca! Miarka […]
Czy ktoś się tobą opiekuje? Kto zauważy, jeśli masz gorszy nastrój albo coś Ci dolega? Kto zadba, aby zająć się sobą skutecznie, aby zaradzić trudnościom i rozwiązać problem? Gdy jest się dzieckiem, to zwykle mama. Mama ma siódmy zmysł, który pozwala jej nawigować w gąszczu spraw, które dotyczą dziecka. To intuicja. Składa się na nią
Znajdź ten jeden szczegół Read More »
Wellbeing? Bien-?tre? Jak brzmi twoje dobre samopoczucie? Zdrowie to nie tylko brak choroby. To wolność od zdrowotnych trosk i jakość życia, która umożliwia bycie twórczym i empatycznym, doświadczanie przyjemności, samorealizację oraz harmonię z sobą samym i innymi. Te warunki wydają się mocno wyśrubowane, ale uwierzcie – realistyczne. A co więcej, naprawdę istotne dla naszego zdrowia.
Twoja definicja zdrowia Read More »
Dlaczego coś mi dolega? Dlaczego czuję się osłabiony/a, zmęczony/a, skąd bierze się stan zapalny i ból, kaszel, katar, biegunka czy niska energia do działania. Jeśli chcesz działać na korzyść swojego organizmu z głową, warto go poznać i zrozumieć, dlaczego daje sygnały, że coś w nim niedomaga. Kierowana i kontrolowana detoksykacja to sposób na pozyskanie wiedzy
Całość – więcej niż suma części Read More »
Myślisz realistycznie i cenisz pragmatyzm? Nawet jeśli nie jesteś niepoprawną/nym optymistką/tą i zdarza ci się mieć gorszy dzień, w twoim umyśle na ogół panuje założenie, że ?będzie dobrze?. Ta przeważająca w populacji skłonność sprawia, że życie wydaje się w porządku, a przyszłość – akceptowalna. To podejście ma wymiar przystosowawczy – pomaga nam żyć. Sprzyja też
Zapobiec chorobie. Detoksykacja – pogłębiona profilaktyka Read More »
Wakacje, wakacje, a dzieci niebawem do szkoły. Jeśli jesteś rodzicem, czujesz pewnie i ulgę i obawę. Przygotuj dziecko odpornościowo na nowe wyzwania. Test toksycznych obciążeń organizmu metodą biorezonansu i stymulacja naturalnych zasobów odpornościowych przyda się i dużym i małym. Zapisy telefonicznie i mailowo. Miarka Zdrowia zaprasza.
Wakacje z odpornością Read More »
Życie wyszło z wody. Gdy wody dostarczamy do organizmu za mało, jakość życia i zdrowia pogarsza się, choć na początku przebiega to niezauważalnie. Istnieje koncepcja, że niedostateczne nawodnienie prowadzi do ubytków na zdrowiu począwszy od problemów z cerą do otyłości i tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Odwodnienie osłabia odporność na stres, spowalnia metabolizm i upośledza wszelkie
Dobra woda zdrowia doda Read More »
Najtrudniej się do tego zabrać. Odkładanie wielu z nas ma we krwi, ale tu warto zrobić wyjątek. Oto zdjęciowy instruktaż Miarki Zdrowia ?Jak zrobić chleb?. Można zacząć od jednej foremki, najlepiej z założeniem, że zrobić chleb każdy może, a praktyka czyni mistrza. Przedstawiony tu sposób zakłada, że nie trzeba wyglądać jak młynarz (czy – nie
Zdrowie to gorący temat, więc teraz o gorączce i jak jej NIE zbijać. Od kilku dni ponawiane są apele, aby w przypadku infekcji wirusowej nie stosować środków przeciwzapalnych i obniżających temperaturę. Mogą one spowalniać procesy walki z patogenami. Farmakologiczne zbijanie gorączki to prosta droga do przedłużenia infekcji. Wytrąca układowi odpornościowemu z ręki broń przeciw patogennym
Ciepło, cieplej, gorąco Read More »
Spędzamy teraz przy komputerach więcej czasu niż zwykle. Jednak to niejedyny sposób na życie, który nam teraz pozostaje. Słońce, ruch, hart ducha i ciała to cenne zasoby zdrowotne. Wystawianie się na słońce, oczywiście przy stosownym ograniczeniu towarzystwa, wyjdzie nam wyłącznie na dobre. Ruch na powietrzu, z zachowaniem dystansu do innych osób, pomoże przetrwać deficyt innych
English