Sportowy bilans
Ruch to nie tylko zdrowie, to życie. Dziś, gdy większość z nas uczy się i pracuje przy biurku, sport ratuje nas z opresji zasiedzenia, jest formą relaksu, a nawet sposobem samorealizacji. Bywa, że bierzemy go sobie bardziej do serca, trenując z dużą intensywnością i rywalizując o laury w zawodach. Uprawianie sportu angażuje zarówno ciało, jak i umysł. Emocje, uwaga i procesy decyzyjne przyczyniają się do zadowolenia albo zniechęcenia, sukcesu albo porażki. Psychika też ćwiczy. Trzeba ją zaprosić …
English