witaminy

Czym się żywi nasze jedzenie

Jesteśmy tym, z czego powstaje nasze jedzenie. Gleba odżywiona kompostem, czysta woda i powietrze są źródłem naszej energii i mikrobiomu. Jabłka to owoce wrażliwe na chemię stosowaną w sadownictwie. Warto wybierać te niepryskane, z tolerancją dla ich różnorodnych kształtów i drobnych skaz na skórce. Te trafiły do mnie prosto z drzewa, które pielęgnuje sama natura.

Nie utleniaj się

Pochodzą z daleka, ale warto po nie sięgać nawet jeśli przyświeca nam cel, aby ?jeść lokalnie?. Są bogatym źródłem witamin i bioflawonoidów, które działają jako przeciwutleniacze. Bioflawonoidy wychwytują wolne rodniki czyli aktywne cząsteczki tlenu, które przyczyniają się do obniżania funkcji tkanek naszego ciała, i pomagają w usuwaniu ich z organizmu. Mają też wiele innych ważnych …

Nie utleniaj się Read More »

Niedobory mineralno-witaminowe – w czym tkwi problem?

Chcesz tryskać zdrowiem, ale każdy dzień to wyzwanie? Zwróć uwagę czy dostarczasz sobie odpowiednich porcji minerałów i witamin oraz czy organizm prawidłowo je wchłania. Większa część tablicy Mendelejewa i niemal cały alfabet witamin są nam niezbędne do funkcjonowania na pełnych obrotach. Jednak także zdolność organizmu do skorzystania z tego, co sobie dostarczamy warunkuje prawidłowy poziom …

Niedobory mineralno-witaminowe – w czym tkwi problem? Read More »

en_GBEnglish
Scroll to Top