Odporność wiąże się z kondycją umysłu. Przeciążenie emocjonalne czy nadmiar obowiązków zubażają zdolności organizmu do pozbywania się szkodliwych substancji w procesie wydalania.

Dla muzyka podstawą pracy jest sprawna i niezawodna technika gry na instrumencie silnie angażująca ręce. Nadmierne ćwiczenie na instrumencie skutkuje bólem i obniżoną kontrolą mięśni. Muzyk traci wtedy możliwość osiągania efektu artystycznego, do którego dąży.

Podobnie rzecz ma się z umysłem. Nadmiernie eksploatowany, obciążony stresem, nieregenerowany przestaje funkcjonować efektywnie. Wiąże się to z poczuciem frustracji, spadkiem motywacji, uczuciem wypalenia, depresją, a często także z dolegliwościami somatycznymi.

Zadbaj o przeciwwagę dla swojej pracy w postaci innych rodzajów aktywności oraz odpoczynku i relaksu.
Pracuj z głową. Odpoczywaj z sercem.