Tu znajdują się wpisy podające przykłady zastosowania kierowanej detoksykacji.
Odkrywamy ciało. Wystawiamy je na słońce i wodę po ciepło, relaks i witaminę D. Patrzymy na siebie na nowo. Jeśli widzimy niedoskonałości naszego wyglądu – wielorakie problemy skórne, obrzęki, stany zapalne – to najczęściej efekt zgromadzonych w nim toksyn – metabolitów, infekcji, toksycznych metali czy pozostałości innych szkodliwych substancji. Można się ich pozbyć. Bardzo ważne […]
Even more beautiful after detox Read More »
Stary niedźwiedź mocno śpi. My się go boimy, cichutko chodzimy. Jak się zbudzi to nas zje? Strach jak każda z emocji ma ważne funkcje adaptacyjne. Jako emocja powstająca w zetknięciu z bezpośrednim zagrożeniem ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. Jest wtedy reakcją bezwarunkową. Strach może być także wyuczony. Można go wykształcić i utrwalić w procesie warunkowania
Nieproszony strach Read More »
Oddech to życie. Dotlenienie, ruch, odczuwanie zapachów – wszystko to możliwe jest dzięki prawidłowym funkcjom układu oddechowego. Wyścieła go błona śluzowa, która pełni funkcje nawilżające i ochronne. Wdychane powietrze jest przez nią oczyszczane i ogrzewane. To zaawansowany system zatrzymujący zanieczyszczenia chemiczne i patogeny. O ile działa prawidłowo. Stan błony śluzowej układu oddechowego i jakość wydzielanego
Życiodajny oddech – reaktywacja Read More »
Ile razy pomyśleliście dziś o zdrowiu lub chorobie? Chcemy czy nie, to temat gorący i uniwersalny. Każdy z nas ma zdrowie, które czasem szwankuje. Jaki sposób myślenia o zdrowiu jest dla nas najbardziej funkcjonalny i czego szukać, gdy jesteśmy chorzy? Zagadnienia te wydają się proste i oczywiste. Jednak dbanie o siebie tak, by zdrowia starczyło
Zdrowe zasady czyli cali (i) zdrowi Read More »
Pochodzą z daleka, ale warto po nie sięgać nawet jeśli przyświeca nam cel, aby ?jeść lokalnie?. Są bogatym źródłem witamin i bioflawonoidów, które działają jako przeciwutleniacze. Bioflawonoidy wychwytują wolne rodniki czyli aktywne cząsteczki tlenu, które przyczyniają się do obniżania funkcji tkanek naszego ciała, i pomagają w usuwaniu ich z organizmu. Mają też wiele innych ważnych
A gdyby tak na słońce? na mróz? nad rzekę? do lasu? do parku? Wszystkie opcje dozwolone i wskazane. Jakość powietrza wprawdzie na ogół pozostawia wiele do życzenia, ale są miejsca, gdzie da się pooddychać. Oddychanie w ruchu dostarcza komórkom więcej tlenu niż w pozycji siedzącej, więc korzysta z tego cały organizm. Miarka Zdrowia poleca! Miarka
Wellbeing? Bien-?tre? Jak brzmi twoje dobre samopoczucie? Zdrowie to nie tylko brak choroby. To wolność od zdrowotnych trosk i jakość życia, która umożliwia bycie twórczym i empatycznym, doświadczanie przyjemności, samorealizację oraz harmonię z sobą samym i innymi. Te warunki wydają się mocno wyśrubowane, ale uwierzcie – realistyczne. A co więcej, naprawdę istotne dla naszego zdrowia.
Twoja definicja zdrowia Read More »
Myślisz realistycznie i cenisz pragmatyzm? Nawet jeśli nie jesteś niepoprawną/nym optymistką/tą i zdarza ci się mieć gorszy dzień, w twoim umyśle na ogół panuje założenie, że ?będzie dobrze?. Ta przeważająca w populacji skłonność sprawia, że życie wydaje się w porządku, a przyszłość – akceptowalna. To podejście ma wymiar przystosowawczy – pomaga nam żyć. Sprzyja też
Zapobiec chorobie. Detoksykacja – pogłębiona profilaktyka Read More »
Rozwijamy zasoby. Wzmocnienie odporności to czasem skrót myślowy. Mówimy o tym, piszemy, bo to ważny i interesujący temat. Chcemy mieć przecież odporność silną i efektywnie wykonującą swoje zadanie. Pragniemy także redukcji ryzyka, że nasza odporność mogłaby mieć powód do wzmożonego działania. A przecież wystawiana jest ona na próbę stale, tylko niezauważalnie dla nas. Teraz o
Rozwijamy zasoby odporności Read More »
Jako dziecko nie masz wyboru. Wrażliwy i bezbronny mały człowiek żyje na warunkach rodziców. Poczucie bezpieczeństwa i zaspokojenie innych podstawowych potrzeb życiowych w pełni zależy od dorosłych. To tu można odnaleźć korzenie wielu dolegliwości zdrowotnych. Domagają się one zauważenia, rozpoznania, zrozumienia i świadomego ?odmitologizowania?. W ten sposób możemy zdezaktualizować ich rolę w naszym dorosłym funkcjonowaniu.
Emocjonalne przyczyny chorób i ich eliminacja Read More »
Polish