Być sobą – łatwo? trudno? Jak bycie sobą praktykować i jak z nim przeżyć? Subiektywność to jedyne w swoim rodzaju unikalne odczucie. Twoja wewnętrzna rzeczywistość. W danym momencie faktyczna i niezbita. Punkt wyjścia do relacji ze światem. W Miarce Zdrowia traktuję go jako cenną wskazówkę do wspierania siły życiowej i wydolności Twojego organizmu w radzeniu […]
Direction - subjectivity Read More »
Niegrzeczne? Zadziorne? Agresywne? W mojej praktyce spotykam mądre, dobre, ciekawe świata dzieci, których pewne zachowania niepokoją dorosłych. Najczęściej przejawiają one nadpobudliwość psychoruchową, brak kontroli nad wyrażaniem emocji, zaburzenia nastroju czy różne formy autoagresji. Dziecko jest w stresie, bo mimo starań, problemy się nie kończą. Dorośli przeżywają swój dramat, bo dziecko mimo czułej rodzicielskiej opieki podpada
Children and detoxification Read More »
Nie, tym razem nie będzie o stresie. Smak wakacji jeszcze mamy w pamięci, rok szkolny rozpoczęty, a na zapas stresować się nie warto. Skoncentrujmy się raczej na tym, by z wymaganiami i wyzwaniami radzić sobie konstruktywnie. Zobaczmy zatem, co to właściwie znaczy. Pomiar toksycznych obciążeń organizmu ujawnia osobliwy rys ?zestresowania? u danej osoby. Każdy z
Tailored relaxation Read More »
We are what our food is made of. Soil nourished with compost, clean water and air are the source of our energy and microbiome. Apples are fruits sensitive to chemicals used in orchards. It is worth choosing unsprayed ones, with tolerance for their various shapes and minor blemishes on the skin. These came to me straight from the tree nurtured by nature itself.
What our food eats Read More »
Odkrywamy ciało. Wystawiamy je na słońce i wodę po ciepło, relaks i witaminę D. Patrzymy na siebie na nowo. Jeśli widzimy niedoskonałości naszego wyglądu – wielorakie problemy skórne, obrzęki, stany zapalne – to najczęściej efekt zgromadzonych w nim toksyn – metabolitów, infekcji, toksycznych metali czy pozostałości innych szkodliwych substancji. Można się ich pozbyć. Bardzo ważne
Even more beautiful after detox Read More »
W praktyce detoksykacyjnej na co dzień spotykam się z problematyką boreliozy i innych infekcji odzwierzęcych. Szukam rozwiązań, które pomagają radzić sobie z tym tematem w perspektywie długoterminowej. W mojej ulubionej bibliotece publicznej znalazłam książkę Borelioza. Jak się chronić, jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami (Znak, 2019). Może ona pomóc zapobiec boreliozie i mądrze
Wprawdzie ostatni artykuł naukowy napisałam już dawno temu, ale perspektywę psychologa naukowca w patrzeniu na świat nadal praktykuję. Ostatnio nabrałam chęci podzielenia się wiedzą ściśle psychologiczną. Wróciłam do książki Tomasza Witkowskiego ?Psychomanipulacje?. To pozycja dla każdego, kto chce nauczyć się rozpoznawać techniki wywierania nacisku i być na nie odpornym. Będzie tu więc o manipulacji i
Immunity - this time - to manipulation Read More »
Sezon owadzi w pełni. Jesteśmy łatwym łupem dla kleszczy, komarów, gzów, meszek, a nawet biedronek. Owady szybkim wkłuciem mogą zostawić nam niemiłą niespodziankę w postaci zakażeń odzwierzęcych takich jak borelia, leishmainia, babesia czy toksoplazma. Czasem rumień pojawia się od razu, czasem dopiero po jakimś czasie, a czasem wcale. Jego brak nie oznacza jednak, że jesteśmy
Ukąszenie i co dalej Read More »
Regularna detoksykacja i inne holistyczne sposoby na zdrowie są tak skuteczne, że praktycznie nie choruję. Jednak tym razem dopadło i mnie. Opiszę ten stan, bo dla wielu z Was może on być punktem odniesienia do własnych niedyspozycji. Właśnie – niedyspozycja. Nie dysponuję dziś sobą. Nie czuję głodu, nie mam sił, boli mnie ćwiartka głowy, leżę.
Stary niedźwiedź mocno śpi. My się go boimy, cichutko chodzimy. Jak się zbudzi to nas zje? Strach jak każda z emocji ma ważne funkcje adaptacyjne. Jako emocja powstająca w zetknięciu z bezpośrednim zagrożeniem ma nas chronić przed niebezpieczeństwem. Jest wtedy reakcją bezwarunkową. Strach może być także wyuczony. Można go wykształcić i utrwalić w procesie warunkowania
Nieproszony strach Read More »
Polish