Spędzamy teraz przy komputerach więcej czasu niż zwykle. Jednak to niejedyny sposób na życie, który nam teraz pozostaje. Słońce, ruch, hart ducha i ciała to cenne zasoby zdrowotne. Wystawianie się na słońce, oczywiście przy stosownym ograniczeniu towarzystwa, wyjdzie nam wyłącznie na dobre. Ruch na powietrzu, z zachowaniem dystansu do innych osób, pomoże przetrwać deficyt innych rodzajów aktywności. Mamy czasy dla introwertyków. Praca w domu, ograniczenie kontaktów z ludźmi i dopływu bodźców z zewnątrz wystawiają na próbę nasze zdolności adaptacyjne. Zwłaszcza jeśli na co dzień relacje to dla nas podstawa. Grunt to zachować spokój. Za radą stoików, odsuńmy od siebie strach przed strachem. Ważne, by dbać o nawilżenie śluzówki nosa i gardła. Można parę razy dziennie płukać je czy przemywać wodą lub roztworem soli. To tam zachodzi walka z patogenami, gdy dostaną się do organizmu drogą kropelkową. O innych sposobach wzmacniania odporności przeczytacie we wcześniejszych postach. Miarka Zdrowia zaprasza.
DOŁĄCZ DO NAS
TAGI
balans
biorezonans
borelioza
ciało
depresja
detoksykacja
dieta bezglutenowa
dorastanie
dyskrecja
emocje
energia
gluten
gorączka
holistyczne
kierowana detoksykacja
kleszcze
kuracja
metoda
Miarka Zdrowia
mikrobiom
muzyka
mózg
napięcie
nastrój
obciążenie
odporność
patogeny
pomiar
profilaktyka
przegląd
przykład
relacje
rodzice i dzieci
serce
strach
stres
szczęście
terapia detoksykacyjna
toksyny
umysł
wirus
witaminy
zdrowie
zdrowie bez chemii
zmęczenie