Ile razy pomy\u015bleli\u015bcie dzi\u015b o zdrowiu lub chorobie? Chcemy czy nie, to temat gor\u0105cy i uniwersalny. Ka\u017cdy z nas ma zdrowie, kt\u00f3re czasem szwankuje. Jaki spos\u00f3b my\u015blenia o zdrowiu jest dla nas najbardziej funkcjonalny i czego szuka\u0107, gdy jeste\u015bmy chorzy? Zagadnienia te wydaj\u0105 si\u0119 proste i oczywiste. Jednak dbanie o siebie tak, by zdrowia starczy\u0142o na ca\u0142e \u017cycie, to sprawa niebagatelna – zar\u00f3wno problem filozoficzny jak i kwestia pragmatyczna. Zdrowie i choroba dotycz\u0105 przecie\u017c na co dzie\u0144 ka\u017cdego z nas. Nasze przekonania i decyzje w tym temacie przes\u0105dzaj\u0105 o tym, jak nam si\u0119 \u017cyje i jak innym \u017cyje si\u0119 z nami. <\/p>\n
Poniewa\u017c spos\u00f3b dzia\u0142ania wynika ze sposobu my\u015blenia, filozofia i pragmatyzm s\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane. Pytanie filozoficzne to jakie za\u0142o\u017cenia przyj\u0105\u0107 w my\u015bleniu o swoim zdrowiu. Kwestia pragmatyczna to jakie zasady sprzyjaj\u0105 jego utrzymaniu i poprawie. Poni\u017cej znajdziecie wiedz\u0119 pomocn\u0105 w zbudowaniu podej\u015bcia do zdrowia oraz oczekiwa\u0144 wobec sposob\u00f3w jego naprawy, gdy wyst\u0105pi\u0105 dolegliwo\u015bci. <\/p>\n
Ostatnio jeste\u015bmy bombardowani informacjami o chorobie. O zagro\u017ceniu i ryzyku. Przypomina nam si\u0119 zewsz\u0105d, \u017ce choroba czyha na nas i niechybnie nas dopadnie. Du\u017co wiemy o efekcie placebo. Mniej znany, przeciwny do niego, efekt nocebo polega na wywo\u0142aniu stanu chorobowego si\u0142\u0105 sugestii. Samo my\u015blenie o chorobie i strach przed ni\u0105 zwi\u0119ksza nasz\u0105 podatno\u015b\u0107 na zachorowanie. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 wychwycenia tak dzia\u0142aj\u0105cego przekazu w docieraj\u0105cym do nas komunikacie i chronienia si\u0119 przed nim staje si\u0119 podstawowym zasobem niezb\u0119dnym w codziennym \u017cyciu. <\/p>\n
Zmniejszona dost\u0119pno\u015b\u0107 lekarzy w obecnej sytuacji zdrowotnej mo\u017ce zmotywowa\u0107 nas do przemy\u015blenia kilku temat\u00f3w: 1) jak definiujemy swoje zdrowie, 2) jak podchodzimy do niedyspozycji zdrowotnej czy choroby, 3) jakimi jeste\u015bmy pacjentami i 4) czego szukamy lub jakiej pomocy oczekujemy, gdy jeste\u015bmy chorzy. Czy kiedykolwiek zastanawiali\u015bcie si\u0119 nad tym? Czy to ma jakie\u015b znaczenie dla stanu zdrowia? Mo\u017ce po przeczytaniu dalszej cz\u0119\u015bci tekstu sami odpowiecie sobie na te pytania. <\/p>\n
Tymczasem skupmy si\u0119 na pozytywach. I to zaczerpni\u0119tych z do\u015b\u0107 odleg\u0142ej historii, kt\u00f3ra dzi\u015b stosowana jest w holistycznych praktykach zdrowotnych – tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej, homeopatii, naturopatii czy fitoterapii. Holizm (z gr. holos – ca\u0142o\u015b\u0107) oznacza traktowanie organizmu jako niepodzieln\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3rej problem\u00f3w zdrowotnych nie mo\u017cna ani rozumie\u0107 ani rozwi\u0105zywa\u0107 w oderwaniu od ca\u0142o\u015bci. Ca\u0142o\u015b\u0107 ta jest systemem, kt\u00f3ry tworz\u0105 tkanki i narz\u0105dy komunikuj\u0105ce si\u0119 ze sob\u0105 i wzajemnie si\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105ce. Nawet je\u015bli choroba manifestuje si\u0119 w pojedynczym narz\u0105dzie, to znak, \u017ce chory jest organizm i to on domaga si\u0119 pomocy. <\/p>\n
Wed\u0142ug prekursora homeopatii, Samuela Hahnemanna, racjonalne praktykowanie sztuki medycznej opiera si\u0119 na dok\u0142adnej obserwacji, prowadzeniu do\u015bwiadcze\u0144 oraz na logicznym rozumowaniu. To wprawdzie definicja z 1810 roku, ale trudno jej odm\u00f3wi\u0107 aktualno\u015bci. W swoim dziele Organon Hahnemann sporz\u0105dzi\u0142 list\u0119 podstawowych zasad, kt\u00f3re powinny przy\u015bwieca\u0107 ka\u017cdemu, kto w jakiejkolwiek formie praktykuje medycyn\u0119. Na pewno s\u0142yszeli\u015bcie o Hipokratesie i jego ?Primum non nocere?, co znaczy ?Po pierwsze – nie szkodzi\u0107?. To w\u0142a\u015bnie jedna z zasad przywo\u0142ywanych przez Hahnemanna. Jest te\u017c kilka innych, nie mniej wa\u017cnych i pojemnych znaczeniowo. Mog\u0105 by\u0107 przydatne i pomocne w okre\u015bleniu naszych potrzeb i oczekiwa\u0144 wobec metod, kt\u00f3re maj\u0105 nam pomaga\u0107 w podtrzymywaniu, wzmacnianiu i ratowaniu zdrowia. Ka\u017cdy z nas jest w gruncie rzeczy swoim pierwszym lekarzem. Sami mamy si\u0119 sob\u0105 opiekowa\u0107 i dba\u0107 o swoje zdrowie. Co jest nam do tego potrzebne? Jakie umiej\u0119tno\u015bci nale\u017cy rozwija\u0107, aby dba\u0107 o swoje zdrowie skutecznie? To swoisty zbi\u00f3r wskaz\u00f3wek dla ka\u017cdego, kto ceni sobie swoje zdrowie i chce je zachowa\u0107. <\/p>\n
Aude sapere: Miej odwag\u0119 by\u0107 m\u0105drym<\/strong><\/p>\n Obserwuj, my\u015bl, kojarz. Zauwa\u017c i rozpoznaj, co wzbudza tw\u00f3j dyskomfort. Sam masz do tego najlepszy dost\u0119p. Poszukuj wiedzy. Rozwijaj \u015bwiadomo\u015b\u0107 w zakresie stanu swojego organizmu. Czy wolisz, aby zaj\u0105\u0142 si\u0119 tym kto\u015b inny? Kto\u015b, kto wie lepiej? Miej odwag\u0119 szuka\u0107 wiedzy, czerpa\u0107 j\u0105 i na jej podstawie decydowa\u0107 o podejmowanych dzia\u0142aniach. Korzystaj z m\u0105drych rad, ale miej sw\u00f3j w\u0142asny kompas. <\/p>\n Praeventum: Zapobiegaj<\/strong><\/p>\n Lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107. Zdrowie bierze si\u0119 ze zdrowego trybu \u017cycia, w\u0142a\u015bciwego od\u017cywiania, odpowiedniej higieny i wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci snu. Wybieraj taki styl \u017cycia i \u015brodowisko, kt\u00f3re wspieraj\u0105 twoje zdrowie. \u017byj\u0105c oddzia\u0142ujesz na swoje otoczenie, ale i pozostajesz pod jego wp\u0142ywem. Obserwuj i b\u0105d\u017a \u015bwiadomy tego, jak ono na ciebie dzia\u0142a. Wybieraj \u015brodowisko, kt\u00f3re odbierasz jako buduj\u0105ce i wspieraj\u0105ce zdrowie. <\/p>\n Primum non nocere: Po pierwsze – nie szkodzi\u0107<\/strong><\/p>\n W ci\u0105gu \u017cycia mimowolnie jeste\u015bmy nara\u017ceni na destrukcyjne dzia\u0142anie r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w. Chro\u0144my si\u0119 przed tym, co stanowi dla organizmu nadmierny balast. Podstawowe obci\u0105\u017cenia to przewlek\u0142y silny stres, konflikty emocjonalne, substancje chemiczne i inne bezpo\u015brednie ingerencje w integralno\u015b\u0107 organizmu. Aby mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, jakie czynniki istotnie przyczyniaj\u0105 si\u0119 do uszczerbk\u00f3w na zdrowiu, poszerzaj swoj\u0105 wiedz\u0119. Ona jest dost\u0119pna, wystarczy si\u0119gn\u0105\u0107. Szukaj inspiracji, czerp z m\u0105dro\u015bci, jak\u0105 ludzko\u015b\u0107 dotychczas zgromadzi\u0142a (a jest tego ogrom!). W tym kontek\u015bcie omijaj pierwsze strony gazet. Wybieraj wiarygodne \u017ar\u00f3d\u0142a wiedzy. W\u0142\u0105cz krytyczne my\u015blenie. <\/p>\n Tolle causam, cessat effectus: Usu\u0144 przyczyn\u0119, a skutek zniknie<\/strong><\/p>\n Poszukuj przyczyn swojej dolegliwo\u015bci. Istnieje wiele metod diagnostycznych, kt\u00f3re daj\u0105 wiedz\u0119 o funkcjonowaniu organizmu. Je\u015bli nadal brak odpowiedzi na pytanie: dlaczego? nie poprzestawaj na tych najcz\u0119\u015bciej stosowanych. Metody pomiaru toksycznych obci\u0105\u017ce\u0144 organizmu, np. przy u\u017cyciu aparatu Salvia, jak w kierowanej detoksykacji, kt\u00f3r\u0105 praktykuje Miarka Zdrowia, dostarczaj\u0105 danych o energetycznym poziomie funkcjonowania organizmu. Wi\u0119cej informacji znajdziesz na innych zak\u0142adkach strony www i wpisach na blogu.<\/p>\n Vis medicatrix naturae: Uzdrawiaj\u0105ca si\u0142a natury<\/strong><\/p>\n Ka\u017cdy \u017cywy organizm wyposa\u017cony jest w procesy, kt\u00f3re maj\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 jego samoleczeniu. To domena uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Chroni on organizm przed rozpanoszeniem si\u0119 w nim patogen\u00f3w, w kt\u00f3rych interesie jest go zasiedli\u0107. Je\u015bli zapewni si\u0119 odpowiednie warunki regeneracji – spok\u00f3j, higien\u0119, odpowiedni\u0105 temperatur\u0119, nawodnienie, od\u017cywienie i oczyszczenie, organizm zastosuje programy, w kt\u00f3re jest wyposa\u017cony, aby radzi\u0107 sobie z patogennym intruzem. Programy te to na przyk\u0142ad podwy\u017cszona temperatura i miejscowy stan zapalny. Zbyt wczesne i cz\u0119ste ich t\u0142umienie skutkuje przenoszeniem si\u0119 stanu chorobowego do g\u0142\u0119bszych warstw organizmu i przechodzeniem \u015bwie\u017cej infekcji w form\u0119 infekcji przewlek\u0142ej. Nunquam pars pro toto: Nigdy cz\u0119\u015b\u0107, zawsze ca\u0142o\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n Osoba z niedyspozycj\u0105 zdrowotn\u0105 to chory organizm. Nie mo\u017cna zrozumie\u0107 choroby w oderwaniu od stanu ca\u0142ego organizmu. Trzeba przy tym uwzgl\u0119dnia\u0107 wszelkie uwarunkowania \u017cycia, tj. fizyczne, emocjonalne, umys\u0142owe, duchowe, energetyczne, dziedziczne, socjologiczne, \u015brodowiskowe i dotycz\u0105ce stylu \u017cycia. W holistycznych praktykach zdrowotnych spostrze\u017cenie Arystotelesa, \u017ce ca\u0142o\u015b\u0107 to wi\u0119cej ni\u017c suma cz\u0119\u015bci, ma swoje centralne miejsce. <\/p>\n Cito, lenis, jucunde, toto, durabile, certo, simplex et tuto curare: Idealna terapia to taka, kt\u00f3ra prowadzi do szybkiego, \u0142agodnego, przyjemnego, ca\u0142kowitego i trwa\u0142ego wyzdrowienia. <\/strong><\/p>\n Celem terapii jest pe\u0142ne i trwa\u0142e odzyskanie zdrowia, bez skutk\u00f3w ubocznych i t\u0142umienia istniej\u0105cych objaw\u00f3w. <\/p>\n Ka\u017cdy z nas raz na jaki\u015b czas bywa pacjentem, a zdrowie to proces nieustannych zmian. Powy\u017csze zasady mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 jako punkt wyj\u015bcia do namys\u0142u nad twoim podej\u015bciem do w\u0142asnego zdrowia. Je\u015bli masz komentarz czy pytanie, zapraszam do korespondencji pod adresem mailowym miarka@miarkazdrowia.pl<\/p>\n Linki: Ilustracja: J. Martynuska <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ile razy pomy\u015bleli\u015bcie dzi\u015b o zdrowiu lub chorobie? Chcemy czy nie, to temat gor\u0105cy i uniwersalny. Ka\u017cdy z nas ma zdrowie, kt\u00f3re czasem szwankuje. Jaki spos\u00f3b my\u015blenia o zdrowiu jest dla nas najbardziej funkcjonalny i czego szuka\u0107, gdy jeste\u015bmy chorzy? Zagadnienia te wydaj\u0105 si\u0119 proste i oczywiste. Jednak dbanie o siebie tak, by zdrowia starczy\u0142o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":913,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[186,220,222,162,116,16],"class_list":["post-907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-holistyczne","tag-kierowana-detoksykacja","tag-nocebo","tag-odpornosc","tag-profilaktyka","tag-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPodstawowym dzia\u0142aniem w przypadku pogorszenia samopoczucia jest zapewnienie tych podstawowych warunk\u00f3w wydajnej pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Dopiero w nast\u0119pnej kolejno\u015bci stosuje si\u0119 dodatkowe zabiegi i \u015brodki, kt\u00f3re maj\u0105 wspiera\u0107 odzyskiwanie zdrowia.<\/p>\n
\nhttps:\/\/organonofmedicine.com\/sixth-edition\/
\nhttps:\/\/www.homeopathy.ca\/articles_det34.shtml
\nhttps:\/\/www.homeopathy.ca\/articles_det25.shtml<\/p>\n