{"id":703,"date":"2019-04-04T11:26:25","date_gmt":"2019-04-04T09:26:25","guid":{"rendered":"http:\/\/miarkazdrowia.pl\/?p=703"},"modified":"2019-04-04T12:11:10","modified_gmt":"2019-04-04T10:11:10","slug":"bez-trzaskania-piorunami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/2019\/04\/04\/bez-trzaskania-piorunami\/","title":{"rendered":"Bez trzaskania piorunami"},"content":{"rendered":"<p>Pami\u0119tacie swoje w\u0142asne dorastanie? Czas burzy i naporu, buzuj\u0105cych hormon\u00f3w, buntu i odkrywania siebie? A mo\u017ce <em>nie pami\u0119ta w\u00f3\u0142 jak ciel\u0119ciem by\u0142<\/em>? Czas pomy\u015ble\u0107 o tym \u015bwiadomie, z uwag\u0105 i humorem. <em>Burza w m\u00f3zgu nastolatka\u00a0<\/em>Daniela Siegela to m\u0105dra i nietuzinkowa lektura dla rodzic\u00f3w i dzieci, kt\u00f3re odros\u0142y ju\u017c od ziemi i id\u0105 w \u015bwiat. Autor korzysta z najnowszej wiedzy z zakresu neurobiologii, podaj\u0105c j\u0105 barwnym j\u0119zykiem, zrozumia\u0142ym nawet, gdy po ca\u0142ym dniu szukamy konstruktywnej, ale niezbyt wymagaj\u0105cej lektury. <em>Burza w m\u00f3zgu nastolatka\u00a0<\/em>to niedu\u017ca ksi\u0105\u017cka pe\u0142na ciekawych przyk\u0142ad\u00f3w i pomys\u0142\u00f3w na \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 znale\u017a\u0107 si\u0119 w nowych rolach, tematach i relacjach ze \u015bwiatem.<\/p>\n<p>Wydaje si\u0119, \u017ce du\u017ce dzieci mamy ju\u017c <em>z g\u0142owy<\/em>, ale nic bardziej b\u0142\u0119dnego. W naszych czasach dorastanie trwa d\u0142ugo i dzieciom przez ca\u0142y ten czas potrzebni s\u0105 obecni, dost\u0119pni, zaanga\u017cowani rodzice. Bezpieczna relacja z doros\u0142ymi, w kt\u00f3rej mo\u017cna testowa\u0107 swoje mo\u017cliwo\u015bci, to baza dorastania. Mimo ksywki <em>trudny wiek<\/em>, dorastanie ma ogromny potencja\u0142 rozwojowy. To nie hormony, lecz zmiany zachodz\u0105ce w m\u00f3zgu stanowi\u0105 pod\u0142o\u017ce dla do\u015bwiadczenia, a rozw\u00f3j mo\u017cliwy jest dzi\u0119ki zmianie. Dobre relacje z rodzicami to cenne zasoby nastolatka, stanowi\u0105ce punkt wyj\u015bcia dla w\u0142asnych eksploracji i wykorzystania szans, kt\u00f3re daje dorastanie. Jak stworzy\u0107 bezpieczn\u0105 baz\u0119 dla dorastaj\u0105cego cz\u0142owieka, aby m\u00f3g\u0142 w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 szanse, kt\u00f3re daje mu ten czas? Autor zach\u0119ca do przygl\u0105dania si\u0119 temu, co dzieje si\u0119 w naszym umy\u015ble &#8211; tak naszym, tj. moim, innej osoby i wsp\u00f3lnym, w relacji miedzy osobami. Wykszta\u0142cenie tej umiej\u0119tno\u015bci, niekiedy okre\u015blanej jako uwa\u017cno\u015b\u0107, to \u015bwietne wyposa\u017cenie na ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n<p>Przy okazji lektury <em>Burzy w m\u00f3zgu nastolatka\u00a0<\/em>nieuchronnie nasuwa si\u0119 pytanie czy sami dobrze wykorzystali\u015bmy energi\u0119 okresu dorastania. Mo\u017ce potrzebna nam powt\u00f3rka z jego najwa\u017cniejszych temat\u00f3w? M\u0142ody cz\u0142owiek poszukuje nowo\u015bci i przyjemno\u015bci, rozwija relacje z r\u00f3wie\u015bnikami i bardziej si\u0119 w nie anga\u017cuje. Intensywniej ni\u017c dot\u0105d prze\u017cywa emocje, eksploruje \u015brodowisko i w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. Silniejsz\u0105 ni\u017c wcze\u015bniej konfrontacj\u0119 z zastanymi formami doro\u015bli mog\u0105 postrzega\u0107 jako bunt. Jej sensem jest odkrywanie swojego punktu widzenia, czego\u015b co autentyczne i w\u0142asne. Otwarto\u015b\u0107 na tematy, kt\u00f3re dorastanie niesie ze sob\u0105, wzbogaca nastolatka i jego najbli\u017cszych. Oczywi\u015bcie nie brak w nim zagro\u017ce\u0144, kt\u00f3rych musimy by\u0107 \u015bwiadomi.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz zrozumie\u0107, o co chodzi w byciu <em>jak inni\u00a0<\/em>albo ch\u0119ci <em>odr\u00f3\u017cniania si\u0119 od nich<\/em>, oraz budowa\u0107 z dzieckiem bezpieczn\u0105 dla niego wi\u0119\u017a jako najlepszy start w szeroki \u015bwiat, <em>Burza w m\u00f3zgu nastolatka <\/em>to \u015bwietna ksi\u0105\u017cka na wiosenny weekend<em>.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siegel, D. J. (2016). <em>Burza w m\u00f3zgu nastolatka<\/em>. Potencja\u0142 okresu dorastania. Wydawnictwo MiND.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pami\u0119tacie swoje w\u0142asne dorastanie? Czas burzy i naporu, buzuj\u0105cych hormon\u00f3w, buntu i odkrywania siebie? A mo\u017ce nie pami\u0119ta w\u00f3\u0142 jak ciel\u0119ciem by\u0142? Czas pomy\u015ble\u0107 o tym \u015bwiadomie, z uwag\u0105 i humorem. Burza w m\u00f3zgu nastolatka\u00a0Daniela Siegela to m\u0105dra i nietuzinkowa lektura dla rodzic\u00f3w i dzieci, kt\u00f3re odros\u0142y ju\u017c od ziemi i id\u0105 w \u015bwiat. Autor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":706,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[120,122],"class_list":["post-703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-dosrastanie","tag-rodzice-i-dzieci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=703"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/703\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}