{"id":618,"date":"2019-02-04T16:40:18","date_gmt":"2019-02-04T15:40:18","guid":{"rendered":"http:\/\/miarkazdrowia.pl\/?p=618"},"modified":"2019-02-07T11:17:15","modified_gmt":"2019-02-07T10:17:15","slug":"zdrowa-i-szczesliwa-grupa-rozwojowo-terapeutyczna-dla-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/2019\/02\/04\/zdrowa-i-szczesliwa-grupa-rozwojowo-terapeutyczna-dla-kobiet\/","title":{"rendered":"Zdrowa i szcz\u0119\u015bliwa – grupa rozwojowo-terapeutyczna dla kobiet"},"content":{"rendered":"

Miarka Zdrowia zaprasza do rozwijania umiej\u0119tno\u015bci psychologicznych potrzebnych w codziennym \u017cyciu w przyjaznej kameralnej grupie. O tym, czym jest grupa „Zdrowa i szcz\u0119\u015bliwa”, przeczytasz poni\u017cej.<\/span><\/p>\n

Spotkania 2-godzinne w wybrane sobotnie popo\u0142udnia, godz. 16:00-18:00<\/span>
\n Terminy spotka\u0144: 2, 16 i 30 marca, 13 kwietnia, 11 i 25 maja 2019 r.<\/span><\/p>\n

Co dostaniesz?<\/strong><\/span><\/p>\n

W kameralnym gronie i bezpiecznej, wspieraj\u0105cej atmosferze przyjrzysz si\u0119 swojemu wn\u0119trzu, poznasz do\u015bwiadczenie innych kobiet i rozwiniesz wa\u017cne umiej\u0119tno\u015bci psychologiczne potrzebne na co dzie\u0144. Uwa\u017cno\u015b\u0107, \u015bwiadomo\u015b\u0107 i rozumienie siebie oraz wiedza o ludziach stosowana w praktyce to podstawa zdrowia i zadowolenia z \u017cycia. Mo\u017cna si\u0119 tego nauczy\u0107 w ka\u017cdym wieku, przy wsparciu przyjaznych os\u00f3b o podobnych zainteresowaniach i celach. Je\u015bli zmagasz si\u0119 z dolegliwo\u015bciami zdrowotnymi i chcesz je wyeliminowa\u0107 lub te\u017c bliska Ci jest idea profilaktyki i starasz si\u0119 dba\u0107 o zdrowie zanim wyst\u0105pi\u0105 problemy, ta grupa jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 tematy i forma spotka\u0144?<\/strong><\/span><\/p>\n

Spotkanie grupy obejmuje elementy kr\u00f3tkiego wyk\u0142adu, warsztatu i wzajemnego dzielenia si\u0119 do\u015bwiadczeniem. Ka\u017cde spotkanie ma sw\u00f3j temat przewodni: 1) Moje role, zadania i cele, tak\u017ce w kontek\u015bcie zdrowia, 2) Trudne emocje, ich prze\u017cywanie i wyra\u017canie, ze zwr\u00f3ceniem uwagi na ich znaczenie dla zdrowia, 3) Kontakt i komunikacja z innymi, 4) Samoakceptacja i afirmacja siebie, 5) Moje cia\u0142o, moje potrzeby, 6) Moje marzenia i plany. Skupiamy si\u0119 na prze\u017cyciu, do\u015bwiadczeniu i rozwi\u0105zywaniu problem\u00f3w. Zwracamy uwag\u0119 na zdrowotne konsekwencje stan\u00f3w emocjonalnych i wag\u0119 dbania o swoj\u0105 psychik\u0119 na co dzie\u0144.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czym jest grupa?<\/strong><\/span><\/p>\n

Grupa rozwojowo-terapeutyczna to \u015brodowisko, w kt\u00f3rym mo\u017cesz s\u0142ucha\u0107 i znale\u017a\u0107 w sobie ch\u0119\u0107 dzielenia si\u0119 zar\u00f3wno swoim do\u015bwiadczeniem, jak i problemami. Grupa wspiera w znajdowaniu rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3rych to Ty jeste\u015b autork\u0105. W grupie obowi\u0105zuje wzajemny szacunek, zaufanie i dyskrecja. Grupa to \u015brodowisko wolne od oceniania. B\u0119d\u0105c w grupie wsp\u00f3\u0142tworzysz j\u0105 razem z innymi uczestniczkami. Dlatego wa\u017cne jest, aby uformowana grupa pracowa\u0142a razem przez wszystkie spotkania. Tworz\u0105 si\u0119 wtedy wzajemne zaufanie i wi\u0119\u017a pomocne w si\u0119ganiu do do\u015bwiadcze\u0144 \u017cyciowych i kszta\u0142ceniu umiej\u0119tno\u015bci psychologicznych.<\/span><\/p>\n

Jak si\u0119 organizujemy?<\/strong><\/span><\/p>\n

Je\u015bli jeste\u015b ch\u0119tna do udzia\u0142u w grupie, um\u00f3w si\u0119 na p\u00f3\u0142godzinne spotkanie zapoznawcze z prowadz\u0105c\u0105 w dniach 11-22 lutego 2019. Spotkanie to jest bardzo wa\u017cne. Ma na celu pierwszy wzajemny kontakt, poznanie potrzeb i oczekiwa\u0144 uczestniczek oraz obustronne potwierdzenie uczestnictwa w grupie. Podczas spotkania mo\u017cesz oceni\u0107 czy grupa ?Zdrowa i szcz\u0119\u015bliwa? jest dla Ciebie. Koszt spotkania: 50 z\u0142. Ze wzgl\u0119du na kameralny charakter zaj\u0119\u0107 liczba miejsc ograniczona (max. 8 os\u00f3b w grupie).<\/span><\/p>\n

Koszt ka\u017cdego 2-godzinnego spotkania grupy to 100 z\u0142.<\/span><\/p>\n

(koszt udzia\u0142u we wszystkich spotkaniach grupy p\u0142atny jest w dw\u00f3ch ratach po 300 z\u0142)<\/span><\/p>\n

To kwota mniejsza ni\u017c koszt godzinnej indywidualnej sesja terapeutycznej. Udzia\u0142 w grupie to wi\u0119cej ni\u017c zdobywanie umiej\u0119tno\u015bci (jak podczas warsztatu), korzy\u015bci terapeutyczne (jak podczas terapii) i budowanie prawdziwych relacji (jak w realnym \u017cyciu). To Tw\u00f3j przyjazny i bezpieczny kr\u0105g kobiet, wsp\u00f3lnota rozwoju.<\/span><\/p>\n

Prowadz\u0105ca<\/span><\/strong>: dr Joanna Kantor-Martynuska, psycholog, terapeutka holistyczna, specjalistka z zakresu kierowanej detoksykacji, za\u0142o\u017cycielka i w\u0142a\u015bcicielka Miarki Zdrowia.<\/span><\/p>\n

Informacje i zapisy<\/span><\/strong>: tel. 600 354 068, email: miarka@miarkazdrowia.pl<\/span><\/p>\n

Miarka Zdrowia zaprasza.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miarka Zdrowia zaprasza do rozwijania umiej\u0119tno\u015bci psychologicznych potrzebnych w codziennym \u017cyciu w przyjaznej kameralnej grupie. O tym, czym jest grupa „Zdrowa i szcz\u0119\u015bliwa”, przeczytasz poni\u017cej. Spotkania 2-godzinne w wybrane sobotnie popo\u0142udnia, godz. 16:00-18:00 Terminy spotka\u0144: 2, 16 i 30 marca, 13 kwietnia, 11 i 25 maja 2019 r. Co dostaniesz? W kameralnym gronie i bezpiecznej, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":619,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}