Lato to czas urlop\u00f3w i wyjazd\u00f3w. Chcemy odpocz\u0105\u0107, ale czy nie ucierpi na tym praca i kariera? Jak my\u015ble\u0107 o pracy na urlopie? Jak odpoczywa\u0107 od pracy, tworz\u0105c dla niej dobre zaplecze?<\/p>\n
Trzonem kariery jest branie odpowiedzialno\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej powierza nam j\u0105 kto\u015b inny, co stanowi dla nas wyraz uznania. Anga\u017cujemy si\u0119 i czerpiemy z tego korzy\u015bci, jednak cz\u0119sto zapominamy o tym, jaki to wysi\u0142ek. Odpowiedzialno\u015b\u0107 nas kosztuje, cho\u0107 nie zawsze na bie\u017c\u0105co to czujemy. Niekiedy zauwa\u017camy ten fakt dopiero wtedy, gdy zaczyna nam co\u015b dolega\u0107. <\/p>\n
Coraz wi\u0119cej os\u00f3b \u015bwiadomie wybiera styl pracy i zwi\u0105zany z ni\u0105 \u0142adunek odpowiedzialno\u015bci. Zamykaj\u0105 pewien etap swojej rozwini\u0119tej \u015bcie\u017cki zawodowej i organizuj\u0105 swoj\u0105 prac\u0119 inaczej. Szukaj\u0105 takiej, kt\u00f3ra pozwoli im w spos\u00f3b bardziej zindywidualizowany zastosowa\u0107 posiadane do\u015bwiadczenie i umiej\u0119tno\u015bci. <\/p>\n
Pod\u0105\u017canie szlakiem antykariery to wyb\u00f3r z akcentem na wielotorowy zysk. Antykariera zak\u0142ada, \u017ce biznes ewoluuje wraz z jego autorem. Celem nie jest tu pozycja czy uznanie, lecz efektywno\u015b\u0107 i harmonia. Akceptujemy niepewno\u015b\u0107 wynikaj\u0105c\u0105 z dzia\u0142alno\u015bci zawodowej na w\u0142asnych zasadach, aby realizowa\u0107 cele zawodowe z szacunkiem dla siebie samych. <\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas pozostaje jednak na wcze\u015bniej obranej \u015bcie\u017cce. Sp\u00f3jrzmy z dystansu na swoje aspiracje. Zastan\u00f3wmy si\u0119 czy to, co robimy i jak to robimy jest dla nas dobre. Troska o samego siebie w kontek\u015bcie pracy zawodowej przyniesie wymierne efekty zdrowotne, a prze\u0142o\u017cy si\u0119 na motywacj\u0119 i zaanga\u017cowanie w realizowane zadania. <\/p>\n
Zastan\u00f3w si\u0119 nad poni\u017cszymi zagadnieniami. Zaczynamy?<\/p>\n
1. Co mog\u0119 zrobi\u0107, aby za korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z mojej pracy nie p\u0142aci\u0107 zdrowiem? <\/strong><\/p>\n Pomy\u015bl o tym, czego potrzebujesz, aby sprawnie i komfortowo funkcjonowa\u0107 na co dzie\u0144. Pomy\u015bl, jak mo\u017cesz to zorganizowa\u0107. <\/p>\n 2. Co mog\u0119 zrobi\u0107 dla siebie, aby zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 koszty w postaci wysi\u0142ku i stresu wynikaj\u0105cych z podejmowania odpowiedzialno\u015bci? <\/strong><\/p>\n Pomy\u015bl o tym, o tym, co ci\u0119 energetyzuje i pozytywnie zasila, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz sprawi\u0107 sobie przyjemno\u015b\u0107. Zadbaj, aby codziennie zrobi\u0107 dla siebie co\u015b mi\u0142ego, tw\u00f3rczego, wzmacniaj\u0105cego. <\/p>\n 3. Jakie warunki mog\u0119 postawi\u0107 otoczeniu, aby zapewni\u0107 sobie elementy stylu pracy, kt\u00f3re s\u0105 dla mnie priorytetowe? Co mog\u0119 zrobi\u0107, aby ograniczy\u0107 wyrzeczenia podejmowane w imi\u0119 pracy, a zwi\u0119kszy\u0107 stref\u0119 komfortu, kt\u00f3ra podniesie moj\u0105 efektywno\u015b\u0107?<\/strong><\/p>\n Pomy\u015bl o czasie i miejscu, w kt\u00f3rym pracujesz, o okoliczno\u015bciach, w jakich na co dzie\u0144 jesz, o d\u0142ugo\u015bci snu, o ilo\u015bci i jako\u015bci ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu, o czasie na refleksj\u0119 czy medytacj\u0119. <\/p>\n Jak Tw\u00f3j obecny styl pracy ma si\u0119 do Twoich potrzeb, preferencji, oczekiwa\u0144? Postaraj si\u0119 okre\u015bli\u0107, jakie s\u0105 twoje warunki i zorganizuj prac\u0119 tak, aby je szanowa\u0107. Wzbudzaj u siebie cz\u0119sto pozytywn\u0105 motywacj\u0119 do pracy i do dbania o inne sfery swojego \u017cycia. <\/p>\n Miarka Zdrowia wspiera w praktykowaniu stylu pracy korzystnego dla zdrowia i efektywnego funkcjonowania. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lato to czas urlop\u00f3w i wyjazd\u00f3w. Chcemy odpocz\u0105\u0107, ale czy nie ucierpi na tym praca i kariera? Jak my\u015ble\u0107 o pracy na urlopie? Jak odpoczywa\u0107 od pracy, tworz\u0105c dla niej dobre zaplecze? Trzonem kariery jest branie odpowiedzialno\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej powierza nam j\u0105 kto\u015b inny, co stanowi dla nas wyraz uznania. Anga\u017cujemy si\u0119 i czerpiemy z tego […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":526,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/525\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miarkazdrowia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}